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  冬天泡脚“糖友”注意什么

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  □宁波市第一医院内分泌代谢科 励丽 陈艳曙 寒冬腊月，泡脚可以促进血液...

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  这样喝水最养胃！喝水养生记住这4个数

  受访专家：卢士军，农业部食物与营养发展研究所博士 喝水，既是每个人每天...

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  集邮 身心兼养

  □浙江省湖州市中医院主任医师 顾掌生 集邮爱好是遍及世界各地的一项活动...

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  发怒一次心脏就受伤！心脏好不好看看这里就知道

  编者按：心脏负荷加重或肌肉损伤时，其泵血功能降低，输出血量不能满足器官及组织需要，同时它们中的...

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  智能穿戴助力睡眠产业创新

  华为智能穿戴助力 睡眠临床研究和互联网在线睡眠改善 Ca...

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  栗子不仅是零食 拿来煲汤治肾虚

  每到秋冬时分，一些超市里现场热炒板栗，尤其是软甜香糯的迁西板栗，购物的时候，总忍...

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  早起的人会越来越年轻 每天按三穴助长寿

  早起的人会越来越年轻 闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床，洗漱化妆，匆忙上班，这种被时间...

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  立冬时节宜温补

  北京中医药大学东方医院亚健康科 赵欣 冷、冷、冷，还没有耐受深秋的萧瑟...

• 生姜泡脚的好处有哪些？冬季泡脚要注意5个问题！

  生姜是我们生活中常见的一种食材，在冬季选择生姜养生效果很好，若是每天晚上坚持使用生姜来泡脚有益于身心...

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  冬季手脚冰凉是什么原因？6个好方法帮你来暖身

  冬天一到，很多人都会觉得已经穿得很厚了，可还是会手脚冰冷，这是气虚吗？还是得病了...

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  最健康的一天啥样？别错过3个最佳养生时段

  最健康的一天应该是这样 5～6点：醒了也要多 睡会儿 很多中老年人“睡...

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  霜降保暖从脚和胃开始

  10月23日是秋天的最后一个节气——霜降。这一天“气肃而霜降，阴始降也。”霜降表...

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  秋季防癌正当时 送你十二个字

  冷空气来袭，北京将继续持续大风降温天气，到9日，最高气温只有16℃左右，最低气温...

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  寒露今至 记得添衣御寒多喝水

  “九月寒露白，六关秋草黄。”《中国天文年历》显示，今天16时15分将迎来农历二十...

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  秋分养生划重点 一举击溃秋乏、秋燥、悲秋

  9月23日是秋分，是秋季的第四个节气。 秋分，又称为“日夜分”，这一天...

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  泡澡时加些叶子，把沐浴变成养生

  一转眼就到了9月，秋风起，皮肤会慢慢变得干燥。除了抹润肤油，植物泡澡，对缓解秋冬...

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  午觉如何健康又高效 学会这一招受益终生

  午觉睡多久？什么时候睡？怎么能醒来后精神充沛？睡眠专家达米安 达韦纳在法国《玛丽...

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  毒物或许帮助我们长寿

  □记者 张蕊 日前，由国家卫计委流动人口服务中心主办、世界抗衰老生物医...

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  秋风送爽处暑至 需注意四方面

  立秋已过，早晚天气渐凉，风吹在身上有了清爽和阵阵的凉意，伴随着清爽的风，农历二十...

• 频繁拔罐耗气伤血 气虚血虚不宜多拔

  夏季炎热，不少女性都会觉得全身疲倦乏力、胸闷气短，口苦没食欲，还可能会有大便烂、小便黄、睡不好等问题...

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  立秋后感冒、脑血管疾病都爱找上门！这么养生整个秋天不生病！

  8月7日立秋，标志着秋天的开始。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，其气...

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  今日立秋：燥邪易伤肺 养肺莫悲秋

  【饮食篇】 立秋养生 专家建议喝这三汤 随着立秋节气的到来，天气...

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  我们应该怎么做才能够长寿？这些日常措施少不了

  到现在一直关注的问题就是怎样才能长寿，长命百岁是我们每个人都希望的，那么我们应该...

• 清凉消暑金银花

  金银花，既是美丽的观赏花木，也是重要的药用植物。花初开时为银白色，后变成黄色，一棵树上同时开着两色花...

• 夏天热水泡脚益处多：通畅经络、祛湿排毒

  冬季热水泡脚已经成为寻常百姓家推崇的一种养生方法，能够暖身体补中气，其实在炎炎夏日，通过热水泡脚能祛...